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Pomodoro Diary

習慣トラッカー、ポモドーロでの集中、時間の記録をひとつの落ち着いたワークスペースに。

カテゴリー
生産性
対応プラットフォーム
Android, Web
料金
無料でダウンロード可能（アプリ内課金あり）
Pomodoro Diary を開く（play.google.com） →

概要

Pomodoro Diary は、自分の時間が実際にどこへ消えているのかを知りたい人のための、習慣と集中のアプリです。多くの習慣トラッカーはチェックマークを付けるだけで、多くのポモドーロタイマーはセッションが終わった瞬間にそれを忘れてしまいます。私たちが作りたかったのは、その両方ができる場所です。作業の時間を計り、完了の印を付け、どうだったかを短いメモに残す。そうすれば1日が、あとから読み返せる記録になります。

アプリ内の目標は、それぞれに合った計測モードを選べます。深い集中が必要な作業や勉強にはポモドーロの集中セッションが向いています。水を飲む、決まった時間に寝るといった小さな習慣なら、さっとチェックインするだけで十分です。読書や運動、長時間の執筆のように長さが決まっていない活動には、終了時間を決めないタイマーを使えます。3つのモードの記録は、すべて同じカレンダー、タイムライン、統計にまとめられます。

目標は毎日・毎週・毎月の繰り返しを設定でき、達成した回数でも、かけた時間でも測れます。1回きりのタスクも長期的な習慣と並べて管理でき、古いタスクは履歴を残したままアーカイブできます。

ログインすれば、同じアカウントを Android と Web ワークスペースの両方で使え、手動でバックアップやインポートをしなくてもデータは自動で同期されます。ローカルのデータは端末に残るので、オフラインでも記録を続けられます。

主な機能

  • タスクの記録方法は3通り

    時間を決めたポモドーロの集中セッション、シンプルな習慣向けのワンタップのチェックイン、長さがまちまちな活動向けの終了時間を決めないタイマーから選べます。目標ごとにモードを設定できるので、計る必要のないものまで時間を計らされることはありません。

  • 柔軟な習慣と目標の設定

    毎日・毎週・毎月繰り返す習慣を作り、「1日30分読書する」「週3回運動する」のように、達成回数またはかけた時間で目標を設定できます。もう取り組まなくなった目標は、過去の記録を残したままアーカイブできます。

  • すべての記録にメモと振り返り

    チェックインや集中セッションのあとにメモを追加できます。メモは完了時刻と並んで個人のタイムラインに保存されるので、何に取り組んでいたのか、なぜその週がうまくいった（いかなかった）のかを思い出しやすくなります。

  • カレンダー、タイムライン、進捗の分析

    1日ごとの様子をカレンダーで確認し、時系列のタイムラインをさかのぼり、日・週・月・年ごとの達成状況、集中した時間の合計、連続記録を振り返れます。

  • Android と Web のあいだで同期

    一度ログインすれば、目標と記録が Android アプリと Web ワークスペースのあいだで自動的に同期されます。エクスポートや取り込みの手順は不要で、ローカルのデータはオフラインでも利用できます。

Pomodoro Diary の使い方

  1. Google Play から Pomodoro Diary をインストールして開きます。Web ワークスペースと記録を同期したい場合はログインします。ログインしなくても、端末内で記録を始められます。
  2. 最初の目標を作ります。「スペイン語の単語」「朝のランニング」のように分かりやすい名前を付け、繰り返しのルール（毎日・毎週・毎月）を選び、達成の基準を回数にするか時間にするかを決めます。
  3. 計測モードを選びます。集中して取り組む作業にはポモドーロ、「やった／やらない」だけのシンプルな習慣にはチェックイン、長さが決まっていない活動には終了時間を決めないタイマーが向いています。
  4. 取りかかる時間になったら、セッションを開始するかチェックインをタップします。ポモドーロのセッションでは、タイマーが終わるまでひとつのタスクに集中し、次のラウンドの前に短い休憩を取りましょう。
  5. 終わったら、どうだったかを一言二言書き留めます。何を終えたか、何に気を取られたか、次は何を試すか、といった内容です。
  6. 毎週の終わりにカレンダーと統計の画面を開きます。目標ごとの連続記録とかけた時間を確認し、高すぎた目標や簡単すぎた目標を見直しましょう。

こんな方におすすめ

  • 教科書を前にしていただけの時間ではなく、本当に勉強した時間を数えたい学生の方。
  • 深い集中のためにポモドーロ・テクニックを使っていて、その記録を残したいリモートワーカーやフリーランスの方。
  • 水分補給、睡眠の習慣、瞑想など、小さな毎日の習慣を身につけたい方で、タイマーよりもさっとチェックインするほうが好みの方。
  • 日記をつけるのは好きでも、白紙のページを前にすると構えてしまう方。セッションごとの短いメモなら気軽に始められます。
  • スマートフォンとパソコンを行き来していて、どちらでも同じデータを使いたい方。

よくある質問

Pomodoro Diary は無料ですか？
アプリは Google Play から無料でダウンロードできます。ストアの掲載情報にはアプリ内課金の表示があるため、一部のオプションは有料の場合があります。最新の情報は掲載ページでご確認ください。
すべての習慣でポモドーロタイマーを使う必要がありますか？
いいえ。目標ごとに、ポモドーロの集中セッション、チェックイン、終了時間を決めないタイマーのいずれかを選べます。活動に合ったものを使ってください。「水を飲む」習慣に25分のタイマーが必要になることは、まずありません。
パソコンでも使えますか？
はい。同じアカウントでログインすれば Web ワークスペースを利用でき、データは Android アプリと自動で同期されます。
オフラインでも使えますか？
ローカルのデータは端末上で使えるので、接続がなくてもチェックインやセッションの計測を続けられます。同期は、ログインしてオンラインになったときに行われます。
やめてしまった習慣はどうなりますか？
アーカイブできます。アーカイブした目標は進行中のリストから消えますが、その履歴は記録と統計に残ります。
iPhone 版はありますか？
私たちがリンクしているストアの掲載ページは Android 版のものです。ほかのデバイスでは、ログインすれば Web ワークスペースを利用できます。

ガイドと記事

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